7 a cada 10 universitários brasileiros relatam ter a saúde mental abalada.
Fonte: Global Student Survey
Não saber lidar com a quantidade de informações pode ser o primeiro passo rumo ao burnout.
Quanto mais distrações, maior é o tempo jogado fora. Pense em maneiras de evitá-las e foque em suas responsabilidades!
O acompanhamento psicológico deve ser uma prioridade na vida do estudante. Busque por serviços de terapia oferecidos por sua universidade.
A presença de quem você ama é um importante fator para que você não perca a cabeça.